Pagi hari terasa begitu dingin, tetapi menjelang siang matahari bersinar sangat terik. Kemudian, saat malam hari suhu kembali menusuk dingin kedalam tubuh. Tidak sedikit orang yang mengalami banyak masalah kesehatan karena tubuh harus beradaptasi dengan perubahan suhu yang cukup drastis.
Sebagai seorang muslim, kita tentu dianjurkan untuk menjaga kesehatan sebagai bentuk ikhtiar. Namun, ada satu bekal yang tidak boleh dilupakan, yaitu berdoa kepada Allah ﷻ.
Doa adalah wujud ketergantungan seorang hamba kepada Rabb-nya. Melalui doa, kita mengakui bahwa kesehatan dan perlindungan sejati hanya datang atas izin Allah ﷻ.
Lantas, doa-doa apa saja yang dapat diamalkan ketika menghadapi cuaca yang tidak menentu?
1. Doa Memohon Kesehatan
Doa ini sangat baik diamalkan setiap pagi dan petang sebagai bentuk permohonan agar Allah ﷻ menjaga kesehatan kita dalam menjalani berbagai aktivitas.
اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَدَنِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي سَمْعِي، اللَّهُمَّ عَافِنِي فِي بَصَرِي، لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ
Artinya: “Ya Allah, sehatkanlah tubuhku, sehatkanlah pendengaranku, sehatkanlah penglihatanku. Tidak ada Tuhan selain Engkau.” (HR. Abu Dawud).
2. Doa Memohon Kesembuhan Ketika Mulai Merasa Sakit
Jika mulai merasakan gejala sakit, seorang muslim dianjurkan untuk berobat sekaligus memohon kesembuhan kepada Allah ﷻ untuk mengingatkan bahwa kesembuhan yang hakiki tetap datang dari Allah ﷻ.
اللَّهُمَّ رَبَّ النَّاسِ أَذْهِبِ الْبَأْسَ وَاشْفِ أَنْتَ الشَّافِي، لَا شِفَاءَ إِلَّا شِفَاؤُكَ، شِفَاءً لَا يُغَادِرُ سَقَمًا
Artinya: “Ya Allah Wahai Tuhan segala manusia, hilangkanlah penyakitnya, sembukanlah ia. (Hanya) Engkaulah yang dapat menyembuhkannya, tidak ada kesembuhan melainkan kesembuhan dariMu, kesembuhan yang tidak kambuh lagi.” (HR. Bukhari dan Muslim).
3. Doa Berlindung dari Penyakit-Penyakit Berat
Rasulullah ﷺ juga mengajarkan umatnya agar berlindung kepada Allah ﷻ dari penyakit yang berat. Kita berharap selalu diberi kesehatan agar dapat terus beribadah, bekerja, belajar dan memberikan manfaat bagi orang lain.
اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْبَرَصِ وَالْجُنُونِ وَالْجُذَامِ وَمِنْ سَيِّئِ الْأَسْقَامِ
Artinya: “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari penyakit belang, gila, kusta dan berbagai penyakit yang buruk.” (HR. Abu Dawud).
Doa Harus Berjalan Bersama Ikhtiar
Islam mengajarkan keseimbangan antara usaha dan tawakal. Ketika cuaca sedang tidak menentu, ada beberapa langkah sederhana yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan, di antaranya:
- Memperbanyak minum air putih agar tubuh tidak mengalami dehidrasi.
- Mengonsumsi makanan bergizi untuk menjaga daya tahan tubuh.
- Beristirahat yang cukup agar tubuh memiliki waktu untuk memulihkan diri.
- Menggunakan pakaian yang sesuai dengan kondisi cuaca.
- Segera berkonsultasi dengan tenaga kesehatan apabila mengalami gejala yang tidak kunjung membaik.
Dengan demikian, doa menjadi penguat hati, sedangkan ikhtiar menjadi bentuk tanggung jawab kita dalam menjaga amanah berupa tubuh yang Allah ﷻ titipkan.
Mari Hadirkan Masjid yang Menjadi Tempat Menguatkan Iman
Di tengah berbagai perubahan yang terjadi, masjid selalu menjadi tempat terbaik untuk bersujud, berdoa dan menguatkan hati. Sayangnya, masih banyak saudara kita di pelosok Indonesia yang belum memiliki masjid yang layak untuk beribadah. Ada yang atapnya bocor, bangunannya rapuh, bahkan sebagian harus bergantian menggunakan ruang seadanya untuk shalat berjamaah.
Melalui Program Bangun Masjid Pelosok dari Masjid Nusantara, Sobat Masjid dapat ikut menghadirkan rumah Allah yang nyaman dan kokoh bagi masyarakat di pelosok. Semoga setiap doa, sujud dan ayat Al-Qur’an yang dilantunkan di dalamnya menjadi amal jariyah yang terus mengalir hingga akhirat.
[Klik disini untuk ikut berdonasi Bangun Masjid Pelosok sekarang!]
Sumber foto: Masjid pogung dalangan -Unsplash
